アジアンエステってもうブームを通り越して、定番化していますよね。昔のサウナのように、今後
ますます普及していくと思います。アジアンエステは身体への 負担が少ないのに、温泉やサウナ
などのような効果、もしくは、それ以上の効果が得られるので、リピーターが多いのも特徴でしょう。
アジアンエステの効果は、人の身体の細胞を活発にします。アジアンエステで寝そべっているとき
には、なるべくリラックスして、アルファ派がでている状態になると効果が高まります。海外旅行に
出かけた先のホテルなどで受けるため、アジアンリゾートエステと呼ばれたりしますが、最近では、
バリやタイの伝統を取り入れ日本人向けにアレンジしたものが日本で受けられるようになりました。
リラックス効果が高く、血行促進・代謝促進などによるダイエット効果も期待されます。スパとも
呼ばれるバリニーズ（バリ式）。花をたくさん浮かべたお風呂や、エッセンシャルオイルを使った
マッサージなどで、リラックスできます。専用サロンのほか、一般のサロンでも受けられるところが
あります。タイ古式マッサージは、ゆったりとしたテンポと呼吸で、人間の体を流れる「セン」という
エネルギーラインの流れをよくすることで体を整えるものです。「二人で行うヨガ」ともいわれ、単なる
マッサージではなく、ストレッチの要素を取り入れた独特のものです。近頃デトックスという言葉をよく
耳にしますが、インドエステの一番の目的は体から毒素を排出（解毒＝デトックス）させることです。
インドエステは三千年以上前に確立された、アーユルヴェーダという伝承医学に基づいており、全身
をオイルでハンドマッサージし、脂肪や体の凝りを揉みほぐしながら血行を良くしていきます。その
結果リンパの流れがスムーズになると共に発汗作用が促進され、体の代謝が上がるため、老廃物
の除去に効果的です。サロンによってはコンピュータによって体質を診断し、その人に合ったオイル
やメニューを提案してくれるところもあります。また最近では、外見は痩せて見えるのに内臓脂肪が
多く体脂肪率が高いという、「隠れ肥満」の女性が増えてきているようです。インドエステのように
代謝を上げることで痩せやすい体質に改善していくのは一つの方法かもしれません。その他体質
改善をすることによって、ダイエットによるリバウンドの軽減が期待できそうです。特に効果を発揮
しそうなのは、排出すべき毒素を体に溜め込んだ状態によって起こりやすい、ムクミや冷え、
肩こり、便秘といった症状のようで、料金はだいたい1回につき1万円ぐらいが平均のようです。
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